暗闇 トランポリン 大阪。 【公式】 | ホットヨガスタジオ LAVA それは、人生のための1時間。

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出産の要となる骨盤の調整、腰痛やむくみなどのマイナートラブルのケアから赤ちゃんとのコミュニケーションまでを行い、快適なマタニティライフをサポートします。

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バレエやピラティス、コアエクササイズなどのメソッドをとり入れた4パートで、ムダな力みをとって筋肉を整えます。 フィットネスサークルを使い、曲線を生み出すのに必要な横側の筋肉を短時間で引き締め、ボディラインを整えます。 神秘的な音とやすらぎのポーズがもたらす深い瞑想をお楽しみください。

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さらに、レッスン前後の瞑想によって、ゆるがない安定した心をつちかいます。 ママにとって心地の良い座り方から出産本番に役立つ呼吸法、お腹の赤ちゃんとの過ごし方が学べます。 いくつものクリスタルボウルが奏でる優しくて力強い音があなたを包みこみ、これまでにない深いリラックス状態へ。

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いままで以上にタフなカラダとゆとりある心を実感できることでしょう。 波のようなフロー感を味わいながらさまざまなポーズにチャレンジ。

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凝り固まったカラダをほぐしていきます。 より体幹が強化され、集中力が高まり、レッスン後には心の解放感をあじわうことができます。

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音の振動を全身にあびながら優しくカラダを動かすことで、自然と心身がゆるんでいき、深い癒しを味わうことができます。

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短時間でより効果的にボディメイクをしていきましょう。 しなやかになっていくカラダと心の変化をお楽しみください。

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詳しくは開催店舗のスタッフにご確認ください。 レッスンが終わるころには、心とカラダがほぐれ、前向きな気持ちになっている自分に気づくことでしょう。